برچسب: سلامت

ایران در زمینه جذب توریسم سلامت رتبه ۴۶ را از بین کشور‌های دنیا از آن خود کرده است و باید ظرفیت‌های بیشتری برای این حوزه فراهم شود، به طور مثال کشور هندوستان به لحاظ قیمت تمام شده، خدمات ارزانتری را در مقایسه با بسیاری از کشور‌ها به گردشگران سلامت می‌دهد. کشور‌هایی مانند هند و ترکیه با ارائه خدمات با کیفیت و بازاریابی مناسب، توانسته‌اند جایگاه خوبی در این حوزه پیدا کنند.

برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی 1 تا 11 را شامل می‌شود؛ اگر این عدد در بازه 1 تا 2 قرار داشته باشد میزان اثر این پرتوها کم است و در بازه 3 تا 5 میزان اثر پرتوها متوسط، در بازه 6 تا 8 زیاد و بالای 11 شدید است. زمانی که این شاخص به بالای عدد 6 می‌رسد حتماً باید از کلاه لبه‌دار و آفتابی، لباس‌های استین بلند، کرم‌های ضدآفتاب استفاده شود و مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد‌.

با توجه به اینکه ویتامین د مولفه‌ای اساسی در عملکرد قوی سیستم ایمنی بدن است، آسیب‌پذیری مقابل عفونت‌ها و ویروس‌ها ممکن است یک نشانه باشد. نشانه‌های کمبود ممکن است به‌صورت «درد استخوان یا ضعف عضلانی (زیرا ویتامین د به توازن کلسیم در بدن کمک می‌کند) یا حتی بی‌حوصلگی و خستگی که اغلب می‌تواند با اختلال عاطفی فصلی (SAD) همراه باشد، ظاهر شود.

دارچین تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد. در مطالعات متعدد، دانشمندان اثبات کرده‌اند که این ادویه فشار خون را کاهش می‌دهد، کلسترول خون را کم می‌کند و در کنترل قند خون نیز نقش دارد. در مطالعه‌ای که اخیراً انجام شده، محققین دریافته‌اند که مصرف روزانه ۱۲۰ میلی‌گرم دارچین به مدت ۱۲ هفته باعث کاهش جدی در فشار خون می‌شود.

سلامت جسم و روان تک‌تک اعضای یک جامعه در گروی سلامت سیستم بهداشت و درمان است. سیستم حاکمیتی کشور نیز موظف است صدای مظلومیت این قشر از جامعه را بیش از پیش بشنود. جامعه پزشکی و کادر درمان همواره در این راستا ثابت‌قدم بوده و می‌کوشد با صدای بلندتر و در ابعاد گسترده‌تری، اهمیت پدیده خودکشی در جامعه پزشکی را به گوش آحاد جامعه برساند.

سطح قند خون بیشتر از آنچه اغلب افراد فکر می‌کنند بر روی بدن تاثیر دارد. تاثیر قند خون بر بدن می‌تواند شامل طیف وسیعی از مشکلات از بیماری قلبی و دیابت تا کاهش انرژی و افزایش وزن شود.

ایران از معدود کشورهایی است که تاسیس کرده است. قوانین و در صدد تدوین سند جامع سلامت الکترونیک با چشم انداز ۲۰تا ۵۰ساله هستیم، بنابراین باید به سمتی برویم که با هوشمندسازی و ارتقای سلامت، ۲۰تا ۳۰درصد از هزینه های سلامت خانوارها کاهش یابد. ما همچنین معتقدیم که با افزایش آگاهی می توان از مهاجرت نخبگان جلوگیری کرد.

تحقیقات نشان داده است که افکار و احساسات ما می توانند تأثیر مستقیمی بر سیستم ایمنی و سطح هورمون ها انسان داشته باشند و با استفاده از قدرت ضمیر ناخودآگاه خود، ممکن است بتوانیم سلامت و رفاه خود را بهبود بخشیم.

رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم بهترین برنامه غذایی برای سنین ۵۰ به بالاست؛ چرا که این سبک تغذیه، مواد مغذی ضروری را برای سلامت مغز فراهم می‌کند.

عرق کردن در ورزش به فعال شدن سیستم پاراسمپاتیک در بدن کمک می کند که باعث کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) شده و استرس، اضطراب و افسردگی را درمان خواهد کرد.

کارشناسان بر این باورند که این ویتامین ممکن است به کاهش تجمع پلاک‌های آمیلوئید و تاو کمک کند که تجمع آن‌ها با بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط است.

دلال‌ها به واسطه دریافت هزینه‌های چندبرابری و انتخاب پزشکان غیرمتخصص و ضعیف، در بیشتر مواقع باعث می‌شوند تا بیماران به نتیجه مطلوب و درمان قطعی خود نرسند و همین امر موجب شده که در بسیاری از بازارهای هدف، گردشگری سلامت کشورمان بی‌کیفیت و گران تلقی شود که دلیل عمده ریزش بسیاری از گردشگران سلامت و جذب آنان به سایر کشورهای رقیب در منطقه نیز همین مسئله است.

بر اساس برخی مطالعات انجام شده، فعالیت‌های مغزی ارتباطات جدیدی بین سلول‌های عصبی ایجاد کند و حتی ممکن است در تولید سلول‌های جدید به مغز کمک کند که ذخیره‌ای عملکردی برای مقابله با از دست دادن سلول‌ها در آینده خواهد بود.

رئیس انجمن آموزش بهداشت و ارتقای سلامت ایران، «سلامت» را حق و مطالبه‌ای همگانی خواند که در مواردی مورد غفلت قرار گرفته است و در عین حال با بیان اینکه کووید۱۹ مانند زنگ بیدار باشی بود تا چشمان­مان را بازکنیم و تغییراتی ایجاد کنیم، گفت: فرصت‌هایی برای ارتقای سواد سلامت جامعه و سواد پزشکی مردم داشتیم، اما تاکنون کار مفیدی در این راستا صورت نگرفته است.

می‌توان رؤسای استانی سازمان‌ها و دستگاه‌هایی را که مستقیما با مردم سروکار دارند، موظف کرد تا به تبعیت از رئیس‌جمهور و برای تحکیم رابطه مسئولان و مردم، به بازدیدهای دوره‌ای بپردازند و به‌صورت مستقیم یا از طریق پیشنهاد اصلاح سازوکارهای اداری، درصدد حل مسائل نظام اداری برآیند.تنها در این صورت است که می‌توان امیدوار بود سفرهای استانی رئیس‌جمهور موجب بازشدن گره‌های نظام اداری کشور با سرعتی بسیار بیشتر از آنچه شاهد بوده‌ایم شود و یک نظام حکمرانی اداری که از نظر مردم، مسئولیت‌پذیر و کارآمد است، مستقر شود.